О пользе безделья

Интернет наполнен статьями о том, что самоизоляция — это отличное время, чтобы освоить новую профессию, заговорить на иностранном языке, научиться рисовать, петь, вышивать и прочее, а вы до сих пор ничего из этого списка не сделали?
Просто лежите на диване и радуетесь хорошему сериалу? Не переживайте, ученые говорят о том, что умеренное безделье полезно.
Наш мозг работает в двух режимах: сфокусированном и рассеянном. Рассеянный режим нужен для усвоения новой информации и рождения новых идей. Он запускается, когда мы не думаем ни о чем конкретно: валяемся на диване, смотрим в окно. Переключение из сфокусированного режима в рассеянный — необходимое условие креативности и способности решать сложные задачи.
Однако полностью переключиться в этот режим нам всегда мешают внутренние установки: «Нельзя просто так сидеть и ничего не делать. Так ты ничего не достигнешь. Другие в этот момент делают себя лучше и повышают свою цену на рынке карьеры и отношений. А ты все сидишь».
Чтобы выключить внутреннего критика, подумайте о том, какие занятия нравятся вам сами по себе. Вспомните себя ребенком и научитесь получать удовольствие от окружающего, ваш организм скажет вам спасибо, если вы позволите себе некоторое время просто делать то, что нравится: лежать на диване, смотреть телевизор, пить чай. А если после этого вы поймете, что вам все таки хочется позитивных изменений в карьере, то в Оренбургской бизнес-школе вас ждет 50% скидка на обучение по всем программам профессиональной переподготовки и повышения квалификации.
Обучение проходит в дистанционном формате, значит можно комфортно учиться📚 дома на любимом диване.
Запишитесь на обучение на сайте или просто позвоните нам по телефону☎ 8(800)250-30-56.

Поделиться:

Хотите получать информацию о скидках и новых программах?
Подпишитесь на нашу рассылку.

Нажимая кнопку “Подписаться”, Вы даете Согласие на обработку персональных данных